睡眠コンサルタント 友野 なお
睡眠コンサルタントが教える
良い睡眠を取るための快眠術と快眠食材

正しい睡眠でもっと生活を豊かに！忙しい日々を駆け抜けるには、夜に心とからだをしっかりと休ませることがとても大切です。良質な睡眠は昼間のパフォーマンスや健康に必要不可欠です。
今回は「睡眠」と「食」というテーマで、体の内側から眠りをサポートしてくれる"快眠食材"についてお話します。ココロや体の健康につながる睡眠を見直し、明日の元気ときれいをチャージしましょう。

富山・アルティネットビューティー薬膳茶おやすみブレンド

リラックス効果の高い香り成分リナロールが含まれ、胃腸にもやさしく心身ともにホッと落ち着けてくれるクロモジをベースに、香り高いローズマリーや爽やかさのあるペパーミントなどがバランスよく配合された、上質な「癒し」のブレンド茶。寝る前にオススメの心安らぐ一杯。

千葉・HANAP純粋はちみつとミツロウキャンドルセット

寝る前にスプーン1杯のハチミツを摂取すると、夜中に血糖値が下がることを防ぎ、寝付きが良くなるといわれています。

そんな毎日のはちみつにおすすめなのがHANAPの 様々な花の蜜がブレンドされた純粋はちみつとミツロウのキャンドルのセットです。

ミツロウとはミツバチが作り出す天然の蝋です。灯すとミツロウの優しい香りと炎が癒しの時間を提供します。

NTT PARAVITAの睡眠の話

NTT PARAVITAは、ICTを活用して地域の抱える社会課題の解決に取り組むNTT西日本と、 医療・介護ベッド及びマット型睡眠センサーで国内トップシェアを誇る パラマウントベッドによる合弁企業として、2021年7月に創業したヘルスケアカンパニーです。 実は、9割もの人が悩みを抱えるとも言われる※「睡眠」をフックに、 日常の生活データとAIを活用し「未病状態」にいち早く気づき ICT技術を使って病気にさせない「未病ケア社会」を目指していきます。

今回イベントでは、NTT PARAVITAの提供するねむりに関するサービスや睡眠セミナーについてご紹介します。

NTT西日本オープンイノベーション施設QUINTBRIDGE

「QUINTBRIDGE(クイントブリッジ)」はNTT西日本が運営するオープンイノベーション施設です。大阪・京橋で企業・スタートアップ・自治体・大学などが「学び・繋がり・集う・共創する」場になることをめざし、事業共創と人材育成の支援を行っています。

食のライブコマース　foove（フーブ）

「地域の食材をライブ配信でお届けするライブコマースサービスです。ライブ配信をみながら気に入った物を購入いただけます。 今回の「眠活」特集をはじめ、毎月コンセプトに沿ったイベントを開催しています！